योग प्रशिक्षण पर विद्यालय में योगाभ्यास किया - योग से एकाग्रता, संयम और संतोष की अनुभूति

 स्वतंत्रता के पिचहत्तरवें महोत्सव के अंतर्गत शिक्षा विभाग के आदेशानुसार राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय एन एच तीन फरीदाबाद में प्राचार्य रविंद्र कुमार मनचन्दा की अध्यक्षता में जूनियर रेडक्रॉस, गाइड्स और सैंट जॉन एंबुलेंस ब्रिगेड के सौजन्य से योग प्रशिक्षण पर विद्यालय में छात्राओं और अध्यापकों द्वारा योगाभ्यास किया गया। सभी अध्यापक और छात्राएं

स्वस्थ, फिट एवम एक्टिव रहें इसी उद्देश्य को केंद्र में रखते हुए हरियाणा सरकार द्वारा सभी को योग से जोड़ने का प्रावधान किया जा रहा है। विद्यालय की जूनियर रेडक्रॉस और सैंट जॉन एंबुलेंस ब्रिगेड प्रभारी प्राचार्य रविंद्र कुमार मनचंदा ने कहा कि योग से एकाग्रता, संयम और संतोष की अनुभूत होती है। योग एक जीवन दर्शन हैं, जीवन पद्धति है, प्राथमिक चिकित्सा है, रोग मुक्त जीवन का मार्ग है और ज्ञान, कला एवं मन को आत्म के साथ एकात्म करने का मार्ग है। योग वैज्ञानिक ज्ञान है जिस से जाति, संप्रदाय, लिंग, आयु और राष्ट्रीयता में शांति, मानवीयता तथा सौहाद्रता में वृद्धि होती है। प्राचार्य मनचंदा ने बताया कि अब भविष्य में प्रत्येक माह के प्रथम शनिवार को शिक्षा विभाग के आदेशानुसार बच्चों और अध्यापकों द्वारा योग प्रशिक्षण दिवस मनाया जाएगा। प्रधानाचार्य रविन्द्र कुमार मनचन्दा ने कहा कि शिक्षा विभाग द्वारा प्रत्येक मास के प्रथम शनिवार को विद्यार्थियों और अध्यापकों को योग प्रशिक्षण दिवस बारे निर्देश दिए गए हैं। प्राचार्य मनचंदा ने बताया कि योग में स्ट्रेस सहित सभी प्रकार के तनाव से मुक्ति का उपाय है। योग शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में सहायता करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। यह तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी उपयोगी है योग शरीर में स्फूर्ति और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए जाना जाता है। योग हमारे शरीर से सब प्रकार के आलस्य को दूर करता है। योग प्राचीन चिकित्सा पद्धति एवम ऋषि परंपरा का अमूल्य उपहार है। आज विद्यालय की शारीरिक शिक्षिका मंजू ने सभी अध्यापकों और छात्राओं को यौगिक अभ्यास से प्रशिक्षित किया, प्राचार्य रविंद्र कुमार मनचंदा ने सभी अध्यापकों विशेषतः मंजू, अंशुल तथा पूनम की व्यवस्थित संयोजन के लिए प्रशंसा की।